想健身却不知从何开始，这是很多人都会遇到的问题。健身是一项需要长期坚持的运动，但是如果你没有一个好的起点，很容易因为无从下手而放弃。

首先，你需要明确自己的目标。是想减肥塑形，还是增肌强身？不同的目标需要不同的训练方法和计划，因此你需要对自己的目标有清晰的认识。

其次，了解自己的身体状况。如果你有任何健康问题，比如关节疼痛或者心脏病等，需要先咨询医生才能开始健身。即使你身体状况良好，也需要从轻量级的训练开始，逐渐增加强度和重量。

接着，选择适合自己的运动方式。健身房、游泳池、户外跑步等等都是不错的选择，但是你需要考虑自己的兴趣和时间安排。如果你喜欢跑步，那么可以选择户外或者跑步机；如果你喜欢团体运动，那么可以选择健身课程或者团队运动。

最后，制定一个可行的训练计划。不要一开始就制定过于严格的计划，容易让自己望而却步。可以先从每周两次开始，逐渐增加次数和强度。同时，注意饮食和休息，这对于健康的身体同样重要。博鱼综合体育

总之，想健身不知道怎么开始，需要先了解自己的目标和身体状况，选择适合自己的运动方式，制定可行的训练计划，坚持锻炼和注意饮食休息，才能取得健康的身体和美好的人生。